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今思うとヤバい私の生い立ち 第二話、秀でた才能は意図せずに潰されていく
私の母親は非常に情熱的で感情表現が豊かな人物です。そんな母の影響で、反面教師としてあまり感情を表に出さない私が育ったのかもしれません。彼女はユーモアのセンスにも長けていて、機嫌が良い時には、私たち家族も笑いが絶えない時間を過ごします。しかし...
今思うとヤバい私の生い立ち 第1話：何故私は『毒親育ち』と言わないのか？ー籠の中の鳥は飛ぶことを忘れるー
今日は、私の秘密をお話ししたいと思います。毒親育ち限界突破チャンネルのかおりです。YouTubeではお伝えしていませんが、実は私も毒親育ちです。YouTube内でそれを公言していない理由があります。それは、私の母親や父親の耳に入る恐れがある...
ブログ 境界線があいまいな人が陥りやすい罠
毒親育ちの人はもちろん、境界線の引き方がわからずに人間関係で悩んでいる人は少なくありません。「なぜいつも自分を隠して生きてるのか？」「なぜ相手の期待に応えすぎてしまうのか？」と感じることはありませんか？本記事では、境界線があいまいなことで起...
ブログ 毒親育ちが直面しやすい5つの問題と解決策
あなたはこんなお悩み、ありませんか？Aさん💬「頼まれごとを断れず、いつも自分ばかり負担を背負ってしまう…」 💬「他人の気分に振り回され、常に気を遣いすぎてしまう…」 💬「自分の本当の気持ちややりたいことがわからない…」かおりそれは、境界線が...
ブログ 毒親育ちが知っておくべき4種類の境界線
1. なぜ境界線が必要なのか？C子さん会社の上司のAさん。いつも文句ばっかりで、聞いてるだけでしんどいわ…かおりわかります。周囲の人の機嫌が、自分の感情を左右する事ってありますよね。「人に嫌われたくない」「迷惑をかけたくない」と思うあまり、...
ブログ 安心感を高めるために——恐れや不安を取り除く4つの方法
「最近、なんだか不安で落ち着かない…。」そんな風に感じることはありませんか？ 毒親育ちの方々にとって、安心感を持つことは簡単ではないかもしれません。過去の経験から、無意識のうちに恐れや不安を抱えてしまうことが多いからです。では、どうすれば安...
ブログ 五感を刺激して心を整えるリラックス習慣
あなたは日々の生活の中で、ふとした瞬間に「なんとなく落ち着かない」「理由はわからないけど、不安を感じる」と思うことはありませんか？そんなとき、自分を整える方法として、五感を活用することが役立ちます。視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚を意識的に使う...
ブログ 安心感を育てるためのジャーナル７つの書き方
「どうして私はいつも不安感が強いんだろう？」そんなふうに感じたことはありませんか？毒親育ちの方にとって、安心感を持つことは決して当たり前ではなく、むしろ挑戦の一つかもしれません。しかし、安心感は育てることができます。その方法の一つが、ジャー...
ブログ なぜ毒親育ちは安心感を高めるべきなのか？
安心感を高める事は毒親育ちにとって必須事項です毒親育ちとして過去に深い傷を負い、日常に安心感を見出すことが難しいと感じる方は少なくありません。しかし、安心感は私たちの心と体の健康にとって重要な役割を果たします。今回は毒親育ちの方が安心感を高...
ブログ 「毒親育ちからの解放――自分を取り戻すための第一歩はどこから始めるべきか？」
あなたは、自分を大切にできていないと感じることはありませんか？過去に育った環境、特に「毒親」と呼ばれるような親の下で育つと、自己肯定感が低くなり、他人に合わせてばかりの生活になりがちです。しかし、なぜそのような自分を変えることが難しいのでし...